مدونة الصحة واللياقة: طريقك لحياة متكاملة

حقيقة أم خرافة؟   مقدمة إنسانية مشوقة: في ليلة شتوية باردة، ارتفعت حرارة طفلك فجأة، وبدأ العطاس والسعال. وبدلًا من الذهاب للطبيب، نصحتك الجد...

حقيقة أم خرافة؟   كنت أرافق والدتي في مراجعة طبيب القلب كل شهر، وأراقب بدقة كمية الملح في طعامها. قررت يومًا أن أحذفه تمامًا من الطبخ، خوفًا...

حقيقة أم خرافة؟ في صباح كل يوم، أمد يدي نحو فنجان القهوة قبل أن أمدها إلى أي شيء آخر. لكن عندما قِست ضغطي  بعد فنجانين من القهوة، ظهر أنه مر...

 حقيقة أم خرافة؟   في إحدى الليالي، شعرت  أن حرارة والدتي طريحة الفراش بدأت ترتفع. لم يكن هناك سعال، ولا ألم ظاهر، ولا تغير في التنفس. لكن...

حقيقة أم خرافة؟   🧠 هل شرب الماء دائمًا مفيد؟ هل الجملة الخالدة "اشرب كثيرًا، ف الماء لا يضر أبدًا " صحيحة… أم خادعة؟ ربما سمعتِه...